Привычки и образ жизни иногда сильнее влияют на скорость старения организма, чем годы. Ускорению этого процесса помогает и вредная пища. Есть продукты, которые заставляют человека выглядеть хуже, но есть съестное, которое действительно провоцирует старение организма.
Увядание и изнашивание организма может начаться преждевременно, если вовремя не принять соответствующие меры. Какие продукты помогают состариться быстрее? Что следует исключить из рациона питания, чтобы сохранить молодость? Подробнее читайте в нашем материале.
6 продуктов, ускоряющих процесс старения
1.АЛКОГОЛЬ
Достаточно взглянуть на людей, злоупотребляющих спиртным, чтобы понять, как регулярное употребление горячительных напитков ведет к разрушению организма. Преждевременные морщины, отечность, потемнение кожи, ухудшение памяти, заболевание печени и сосудов, агрессия — симптомы, которые указывают как на внутренние, так и внешние изменения в организме.
Помните! Алкоголь снижает в организме уровень витамина А — природного антиоксиданта, препятствующего воспалительным процессам.
Если ежедневно делать выбор в пользу спиртного, начнут разрушаться коллагеновые волокна, будет происходить обезвоживание клеток, нарушится процесс кровообращения, сердечные мышцы станут слабыми, появится одышка, кашель, утомляемость, в коре головного мозга начнется замедление передачи информации. Как результат — организм быстро состарится и начнется деградация личности.
2.ФАСТФУД
Действительно, неограниченное количество сахара и трансжиров приводит не только к ожирению, но и быстрому разрушению организма. Вредные вещества закупоривают артерии, сосуды, кишечник, из-за чего сердечно-сосудистая система, ЖКТ и печень начинают плохо функционировать, а кожа — выглядеть старше и болезненнее. Как результат — изнашивание, старение систем организма.
3.КОФЕ
Данный продукт даже в небольших дозах оказывает мочегонный эффект, провоцирует обезвоживание организма, что негативно сказывается на внутренних органах и коже. Таким образом организм быстро вырабатывает свои ресурсы и начинает стареть.
4.СОЛЬ И САХАР
Обязательным условием продления молодости является наличие достаточного количества воды в клетках кожи. Соль, к сожалению, провоцирует обезвоживание и запускает процесс старения. Соли накапливаются в мягких тканях суставов и ведут к их разрушению, а кожа становится дряблой, сухой и меняет оттенок. При попадании сахара в организм его частички приклеиваются к молекулам коллагена и эластина, в результате чего последние перестают функционировать. Данный процесс является необратимым и приводит к преждевременному старению организма.
5.ОБРАБОТАННОЕ МЯСО
Колбаса, сосиски, различные виды бекона — продукты, в которых измельченное мясо содержится вперемешку со стабилизаторами, красителями и консервантами. Все это вызывает воспалительные процессы на коже, внутри желудочно-кишечного тракта, а также преждевременное старение организма.
6.СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
Как показали исследования, проведенные учеными из Калифорнийского университета, сладкая газировка не только провоцирует развитие ожирения и ведет к метаболическим расстройствам, а также самостоятельно влияет на старение клеток! Регулярный прием одной бутылки сладкого синтетического напитка в день — и сокращение жизни человека на 5 лет обеспечено! По уровню вреда газировку спокойно можно сравнить с табакокурением и алкоголем.
