Подготовка к Новому году в самом разгаре, одни готовят украшения для дома, другие шьют наряды, многие готовят разные вкусности… И запасаются всевозможными таблетками и средствами при проблемах с пищеварением при переедании. Конечно, перекармливать желудок ночью – серьезный стресс для организма. Все прекрасно понимают, когда горят новогодние огоньки, льется шампанское и ломится праздничный стол от всяческих лакомств, устоять очень сложно. И если нельзя избежать переедания и употребления спиртного, тогда необходимо помочь собственному организму и облегчить его страдания.
Помогать организму следует разумно и подходить к этому вопросу следует с трех сторон: наши действия до, во время и после застолья.
Правило №1
До Нового года… Начать следует с главной установки для любого праздника: нельзя садиться за стол с пустым желудком, но и злоупотреблять едой накануне тоже не стоит! Необходимо устроить легкий перекус продуктов, которые могут замедлить процесс всасывания алкоголя. Что касается гипотоников, нужно помнить, что чрезмерный прием спиртного приводит к головным болям, поэтому неплохо было бы выпить кружку крепкого теплого чая или кофе с лимоном и сахаром до начала трапезы.
Правило №2
Во время Нового года… Если очень хочется есть, можно сосредоточиться на овощах или фруктах, и тогда переедание можно будет избежать. Но если стол настолько изыскан, что устоять просто невозможно, в таком случае следует воспользоваться примером японцев: пробуем каждое блюдо, но по чайной ложке и без хлеба. Таким образом можно полакомиться всеми вкусностями, но при этом избежать переедания. Следует помнить, что мясо и сельдь не следует запивать какао или молочными продуктами. Между приемами тяжелой пищи (мяса, картофеля) нужно делать перерывы. Кстати, для лучшего расщепления пищи в желудке пейте сухое красное вино, ведь оно содержит необходимые для этого ферменты, так что вместе с ним можно легко справиться с калориями. Но самый лучший совет: соблюдать меру и ни в коем случае ее не превышать!
Если добавить сюда небольшие физические нагрузки в виде конкурсов, танцев, соревнований или прогулки по ночному городу, праздник пройдет без проблем для здоровья и запомнится надолго.
Правило №3
После Нового года… Бывает так, что слушаешь советы перед Новым годом, но с приходом праздника в веселой компании все они вылетают из головы и человек расслабляется по полной. Что делать утром, когда программа дала сбой – ощущается головная боль, тяжесть в желудке, изжога или запор?
Попробуем спастись природными средствами:
1.Обильное питье – лучший помощник при выведении токсинов. Подойдет просто чистая вода с лимоном, зеленый чай, теплое молоко или боржоми. Они действуют медленнее, чем химические препараты, но безвредны и надежны. Кофе под запретом, он усилит нагрузку на сердце и печень.
2.Контрастный утренний душ также поможет вывести токсины и ускорить обмен веществ.
3.Утренняя прогулка на свежем воздухе поможет организму взбодриться.
4.Отлично сделать массаж биологически активных точек, он облегчит внутреннее состояние. Эти точки находятся над верхней губой у основания носа и у висков.
5.С проблемами пищеварения помогут натуральные средства с лечебными травами в составе. Одним из таких продуктов являются капсулы Липептин от компании Fitosana. Благодаря содержанию активных фитокомпонентов средство способствует устранению причин неприятных симптомов: воспаления, боли, тяжести и дискомфорта в желудке, запоров, диареи, вздутия, изжоги, отрыжки и избыточного газообразования. Такое действие капсулы оказывают с помощью следующих ингредиентов в составе: экстракта фенхеля, ромашки, пижмы, тмина, аниса, мяты. Принимать продукт можно и в профилактических целях.
Купить «Липептин» по цене производителя вы можете на официальном сайте производителя здесь.Не теряйте время, подготовьте себя и свой организм к новогоднему застолью заранее!
