Что такое головная боль, многие знают не понаслышке. Она может возникнуть в любом возрасте. Сегодня даже подростки жалуются на то, что часто болит голова. Что же служит причиной возникновения головной боли? Спровоцировать пульсирующую боль с одной или обеих сторон головы могут гормональные изменения, генетическая предрасположенность, стрессы, вредные привычки, плохое питание, редкие прогулки на свежем воздухе, а также смена погоды. Все это также будет сопровождаться усталостью и чувством тревоги.

Как избавиться от головной боли без таблеток? Существуют ли натуральные способы, чтобы быстро снять спазмы сосудов головного мозга? Как быстро помочь себе, если болит голова? Ответы на эти вопросы читайте в нашем материале.

5 советов как избавиться от головной боли натуральным способом

Как правило, боль снимают анальгетиками или противовоспалительными препаратами. Но это можно сделать и натуральным способом! Ведь часто таблетки вызывают побочные эффекты и даже привыкание. Так почему же не снять головную боль без лекарств?

Используйте 5 натуральных способов и убедитесь сами, что они помогают улучшить состояние, когда болит голова:

1.Массаж головы

Чтобы головная боль уменьшилась, необходимо клетки насытить кислородом, после чего активизируется кровообращение. Для этого делайте массаж головы, что поможет расслабить мышцы и оказать противовоспалительное действие.

Как это делать?

Кончики пальцев положите на переносицу и помассируйте лоб круговыми движениями. Потом легкими движениями помассируйте виски в течение нескольких минут. В завершение массируется верхняя часть головы легкими движениями.

2. Холодный компресс

Традиционным средством при головной боли является холодный компресс. Он способствует расширению сосудов, снабжает кислородом клетки, улучшает кровообращение, снижает давление.

Как это делать?

Смочите чистую салфетку в емкости с холодной водой, отожмите ее и положите компресс на лоб. Через время снова охладите салфетку и положите компресс на лоб еще на 10-15 минут.

3. Дыхательные упражнения

Специальные упражнения для дыхательной системы насыщают кислородом клетки, расслабляют мышцы и уменьшают воспаление. Это способствует уменьшению стресса, тревоги и головной боли.

Как их делать?

Выберите спокойное место, расслабьтесь и закройте глаза. Глубокие вдохи и выдохи постепенно наполнят ваши легкие воздухом. Выдох должен длиться в течение несколько секунд. Упражнение выполняйте на протяжении 10 минут.

5.Эфирное масло розмарина

Не всем известно, что данный натуральный продукт содержит болеутоляющие и противовоспалительные вещества, которые помогают снять головную боль естественным образом (убирают напряжение и активизируют в висках кровообращение).

Как применять?

Нанесите на ладони небольшое количество масла и медленными движениями массируйте верхнюю часть головы, виски и лоб. Делайте массаж с эфирным маслом розмарина в течение 5 минут.

6.Профилактические натуральные средства

Применение профилактических натуральных средств, действие которых направлено на улучшение кровообращения и укрепления сосудов, будет способствовать правильной работе сердечно-сосудистой системы. Это со временем поможет и вовсе избавиться от появления головных болей. Укрепить сердечную мышцу помогает витамин Е, которое содержится в маслах, экстрактах кедра и хвои. Натуральные средства с содержанием данных компонентов способствуют укреплению сосудов и улучшению работы сердца.

Какой препарат выбрать?

Специалисты рекомендуют смесь растительных масел «Здравия», купить которую можно уже сегодня в нашем интернет-магазине продукции для здоровья и долголетия Fitosana. Данный продукт — сочетание натуральных целебных масел и экстрактов, в которых содержатся: масла зверобоя, расторопши, сои, зародышей пшеницы, кукурузное, облепиховое, кедровое, а также экстракты прополиса, хвои, коэнзим, витамин Е и витамин А, витамин D3.

Масло «Здравия» — это полноценная оздоровительная программа, которая помогает организму запустить самоочищающиеся и самовосстанавливающиеся механизмы. Компоненты продукта способствуют очищению организма от токсинов, вследствие чего восстанавливаются первоначальные функции органов и систем, повышается иммунитет и сопротивляемость организма к вирусам и болезням. Продуманный сбалансированный состав средства многократно усилен скомбинированными жирорастворимыми витаминами, коэнзимом Q10 — природным антиоксидантом, который является эликсиром молодости.

Более детально ознакомиться с действием компонентов, инструкцией и отзывами о масле «Здравия» вы можете на странице препарата.

Мы осуществляем доставку нашей продукции по всей территории Украины. Получить бесплатную консультацию вы можете ежедневно с 09:00 до 18:00 по телефону 0800-21-32-37.