С наступлением прохладной и пасмурной погоды для многих из нас начинается борьба за хорошее самочувствие. Иммунитет ослабевает, увеличивается риск заболевания простудой или гриппом. Часто бывает, что болеть некогда, поэтому многие люди переносят респираторное заболевание на ногах. Как результат, насморк и кашель не покидают продолжительное время, температура периодически повышается, ощущение слабости и головная боль становятся постоянными спутниками. Но не стоит отчаиваться! Существует четыре проверенных рецепта от простуды, которые помогут пережить осенне-зимний сезон.
Рецепт №1. Чай с медом и малиной
Вероятно, многие слышали о том, что при простуде полезно теплое питье. Именно теплое, а не горячее, чтобы согреться, пропотеть, но не раздражать слизистую горла. Чай расширяет сосуды и усиливает потоотделение, лимон насыщает организм витамином С, дает поддержку иммунитету, является природным антисептиком (убивает болезнетворные бактерии).
Мед содержит ферменты, способствующие улучшению обмена веществ и усвоению витаминов. Также, как и лимон, мед имеет антибактериальный эффект. При наличии раздражения и боли в горле, кашля, першения, он не только добавляется в чай, но и употребляется вприкуску. Важно не сразу глотать мед ложками, а медленно рассасывать, перетирать его языком и медленно глотать, именно тогда достигается максимальный терапевтический эффект.
Рецепт №2. Имбирь сухой или свежий
Имбирь препятствует росту бактерий и вирусов, согревает, снимает озноб, усиливает потоотделение и выведение токсинов из организма. Кроме того, он способствует выведению мокроты из горла, препятствует ее оседанию на бронхи, снимает воспаление горла.
В сочетании с витаминами заметно укрепляет иммунитет. Можно употреблять как для лечения, так и для профилактики. Некоторые ученые считают, что имбирь участвует в выработке эндорфинов, поэтому его употребление повышает настроение.
Оптимальный вариант — добавлять измельченный свежий (не более 2-3 ломтиков) или сухой имбирь (1 ч. л. на 200-300 мл) в чай. Также можно добавлять его в теплое молоко, тогда предпочтительнее вариант в сухом виде (добавьте в молоко, поставьте смесь на огонь и помешивайте до приготовления).
Положительный эффект достигается за счет использования имбирного масла — используйте для растирания тела и смазывания горла смоченным спонжиком.
Рецепт №3. Теплое молоко со специями
Подогрейте литр молока, но не кипятите его. В процессе подогревания добавьте в молоко 4-5 ст. л. меда, 0,5 ч. л. ванили, немного мускатного ореха и корицы, несколько горошин душистого перца, 1-2 средних лавровых листа, хорошо помешивайте. Дайте смеси настояться в течение 5 минут, затем выпейте. Можно подогреть на плите или в микроволновой печи перед следующим приемом.
Молоко содержит триптофан, являющийся необходимым ингредиентом для синтеза серотонина. Серотонин, в свою очередь, успокаивает и готовит организм ко сну. А ведь именно во сне иммунитет работает наиболее активно. Добавление специй создает согревающий эффект, усиливает потоотделение. Кроме того, в молоке содержится много ферментов, действие которых направлено на поддержание иммунитета.
Рецепт №4. Растительный экстракт «Имоксин»
Растительный препарат «Имоксин» представляет собой водный экстракт из листьев персика и крапивы двудомной. Действие данных компонентов направлено на облегчение состояние больного, укрепление иммунитета. Можно принимать непосредственно при болезни и в профилактических целях, средство не имеет побочных эффектов.
Капли «Имоксин» оказывают комплексное воздействие на все системы организма, в том числе и на ЖКТ. Поэтому рекомендуется к употреблению в качестве профилактики, насыщения организма полезными веществами и в комплексной терапии для компенсации побочных эффектов от приема антибиотиков.
Купить «Имоксин» экстракт с доставкой по Украине можно на нашем сайте. Мы являемся официальным представителем компании-производителя Fitosana. Просто добавьте товар в корзину и оставьте ваши контактные данные. При возникновении вопросов обращайтесь по телефону 0-800-21-32-37.
Оставайтесь сильными и здоровыми надолго!
