Когда холод бьет по мышцам и суставам, многие думают, что это происходит из-за нарушения теплового обмена, некоторые предполагают — это наследственное. Но есть и те, кто уверен в связи проявления таких болей с наличием серьезных заболеваний. Специалисты говорят, что если есть проблемы с определенным участком тела, боль будет ощутимой постоянно.

Болят мышцы и суставы в холод: причины

Из-за чего у человека могут появиться в холод боли в мышцах и суставах?

Дело в том, что ближе к 30-ти годам начинает убывать мышечная ткань, а это значит, что мышцы начинают истощаться. В холод также начинают сокращаться мелкие сосуды, из-за чего в определенном месте нарушается кровообращение. Все это приводит к тому, что сосуды становятся "обесточенными", а мышца начинает реагировать болезненно. Безусловно, через связки и мышцы действуют и наши суставы. Если в суставах человека, например, откладываются соли, на это начинают реагировать и мышцы, меняется не только обмен веществ, но и походка человека.

В любом случае, если есть проблема, следует обратиться к врачу, который сможет установить первопричину появления боли и назначить соответствующее лечение.

Как в холод избежать боли в мышцах и суставах: 4 способа

Чтобы уберечь свои суставы и мышцы от воздействия холода, придерживайтесь 4 простых рекомендации:

1.АКТИВИРУЙТЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ

Чтобы сосуды, мышцы и суставы оставались стойкими к изменениям погодных условий, для их тренировки используйте банные процедуры. Посещение бани, фитопроцедуры помогают активизировать кровообращение, сделать сосуды и мышцы более гибкими, а суставы — крепкими.

2.УСТАНОВИТЕ РАЗУМНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ

Отжимания, обычные приседания, упражнения для брюшного пресса отлично тренируют мелкие сосуды, укрепляют суставы и мышцы. Важно — последовательность и регулярность действий. Такой элемент профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата имеет достаточно хороший эффект.

3.УКРЕПЛЯЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ БЕЛОК

Белок — это не только мясо, а также орехи, яйца, творог, бобовые. Белковым должен быть обязательно завтрак. Суточная норма белка в день для взрослого человека составляет 50-60 г. Если одно яйцо содержит всего лишь 7 г белка, естественно, только этим продуктом суточную норму белка не восполнить.

4.ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТЫ ОДА

Также специалисты рекомендуют питать суставы и мышцы полезными веществами, минералами и витаминами извне. Помогают в этом натуральные кремы, мази, гели на основе природных компонентов, а также различные натуральные продукты для применения внутрь. Одним из таких продуктов является натуральный комплекс нового поколения — капсулы и крем «МЕГАФЛЕКС», купить которые вы можете уже сегодня на официальном сайте производителя по самой выгодной цене с доставкой товара на дом.

Крем «Мегафлекс» предназначен для комплексной терапии и профилактики проблем с опорно-двигательной системой человека. В его состав были включены экстракты целебных трав и растений (имбиря, можжевельника, перца красного, ПЕГ-400, ПЕГ-500), а также натуральное масло какао и ментол, что в комплексе оказывает положительное воздействие на суставы и мышцы.

Капсулы «Мегафлекс» предназначены для внутреннего применения, их действие направлено на нормализацию фосфорно-кальциевого обмена, оказание обезболивающего и регенерирующего действия на организм. В составе капсул: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, метилсульфонилметан, экстракт коры белой ивы, экстракт корней куркумы, гиалуроновая кислота, аскорбиновая кислота. Такой состав способствует нормализации функционирования опорно-двигательного аппарата и суставов. Благодаря МСМ ускоряет синтез коллагеновых волокон и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.

Купить «Мегафлекс» комплекс, а также более подробно узнать о действии компонентов средств и способах их применения вы можете на страницах данных продуктов. Детальную информацию о продукции нашей компании вы можете получить у наших консультантов по телефону 0-800-21-32-37