Чаще всего, организм человека страдает из-за солнечной «диеты» в зимнюю пору года, когда появляется дефицит витамина D — витамина «настроения» и крепкого иммунитета. Только благодаря солнцу, практически, наш организм получает необходимую дозу этого природного «эликсира жизни». Но что делать, если зимой преобладает пасмурная и холодная погода, а люди проводят большую часть времени в закрытых помещениях? Как компенсировать недостаток витамина «солнца» в зимнее время года?
Специалисты уверяют, что пополнить его запасы все же можно. Как это сделать? Читайте в нашем материале дальше.
Витамин D: топ-6 природных источников
Зимой в группу риска входит, практически, каждый человек, а недостаток витамина может негативно отразиться на здоровье. Витамин D — защита организма от стрессов и депрессии, а это значит, что его ежедневное потребление нам просто необходимо.
Итак, дополнительными природными источниками витамина D, особенно в пасмурную зимнюю погоду, являются:
1.МОРЕПРОДУКТЫ И РЫБА
Самой питательной рыбой является лосось. Суточную потребность витамина D можно обеспечить, употребляя 100 граммов этой рыбы в сутки. На 70%-90% с дефицитом витамина в силе справиться свежая скумбрия, которая также является источником омега-3.
2.ГРИБЫ
Под воздействием солнечных лучей витамин D также вырабатывается в грибах. В маринованных, сушеных и свежих грибах его содержание будет одинаковым. С темной шляпкой — наиболее витаминный продукт. От разновидности гриба также будет зависеть количество полезных элементов.
3.ЯЙЦА
Около 10% суточной нормы витамина «солнца» содержится в желтке свежего куриного яйца. Но это только в том случае, если курица, которая его снесла, не питалась синтетическим кормом.
4. КИСЛОМОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ
Обратить внимание стоит на цельное молоко, сыры твердых сортов, сливочное масло и сметану. В процессе переработки молока все полезные вещества попадают в эту кисломолочную продукцию, не поддаваясь процессам разрушения. Таким образом, стакан цельного молока в силе обеспечить четвертую часть суточной дозы витамина D.
5.РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Крапива, хвощ, люцерна, петрушка, соя — природные источники витамина D. Если человек употребляет в достаточном количестве данные продукты, о боли в суставах можно забыть на долгое время.
6. НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ С ВИТАМИНОМ D
Насытить организм «солнечным» витамином в пасмурную погоду также помогут специальные натуральные средства, в состав которых включен витамин D. Одним из таких продуктов является смесь натуральных масел «Здравия» бренда ФитоСана.
Тщательно подобранный состав продукта оказывает комплексное воздействие на все системы организма, способствуя запуску механизмов самовосстановления.
Масло «Здравия»: cостав
Технологи компании создали уникальный ансамбль из масел и экстрактов целебных трав и растений, которые дополняют полезные свойства витаминов D, А и E:
Масло зверобоя – богатый источник фитонцидов, флавоноидов, эфирных масел и смолистых веществ. Содержит омега-3 жирные кислоты, каротин, витамины С и РР, благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт, устраняет изжогу, способствует желчеотделению, улучшает состояние печени и суставов. Благодаря наличию гиперицина улучшает умственные и психические способности, устраняет невроз и депрессию, успешно борется с алкоголизмом.
Масло расторопши – источник силимарина, который по своей антиоксидантной активностью превосходит витамины Е и С, способствует регенерации клеток печени и улучшению их детоксикационных свойств. Содержит огромное количество каротиноидов, витаминов Е, D, К и группы B, макро- и микроэлементов, а также флаволигнанов, кверцетина и хлорофилла. Корректирует липидный обмен и гормональный баланс, улучшает состояние сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной систем благодаря наличию омега-6 и омега-9 кислот.
Экстракт прополиса – мощное средство против всех видов микробов и вирусов. Обладает противогрибковым, противоаллергенным и антитоксическим свойством, улучшает состояние микрофлоры кишечника, стимулирует иммунитет.
Масло соевое – было известно человеку 6000 лет назад. Впервые начали его использовать в Древнем Китае, где сою считали священным растением, затем производство и широкое использование соевого масла охватило Японию, уже после – Европу. Согласно рекомендациям врачей, соевое масло должно ежедневно присутствовать в рационе питания человека. Его польза несомненна для таких систем организма как иммунная, сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная, мочеполовая. Масло сои позволяет более чем в пять раз сократить риск развития заболеваний сердца и сосудов, благодаря содержанию лецитина благотворно влияет на работу головного мозга. Большое количество холина, насыщенных и ненасыщенных кислот, витаминов и минералов позволяет ему иметь профилактическое и лечебное влияние при болезнях печени и почек. Доказана его эффективность для лечения онкологических заболеваний, улучшения качества мужского семени и профилактики гормональных сбоев у женщин.
Масло зародышей пшеницы – содержит витамины А, Е, группы В, D, F, РР, пантотеновую и фолиевую кислоты, микроэлементы цинк, железо, калий, серу, фосфор, селен, незаменимые жирные кислоты. Является мощным антиоксидантом, повышает иммунитет и активизирует обмен веществ, восстанавливает гормональный фон, улучшает состояние щитовидной железы и репродуктивную функцию, повышает потенцию, предотвращает развитие аденомы предстательной железы.
Омега-3 – незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в работе сердца, головного мозга, нервной и эндокринной систем. Они регулируют кровяное давление, снижают риск возникновения тромбов, ускоряют заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, помогают бороться со стрессами и лишним весом.
Масло кукурузное – богатое жирорастворимыми витаминами, является одним из лидеров по содержанию витамина Е, мощного антиоксиданта, также кукуруза уникальна своим содержанием золота, в большинстве других продуктов этого микроэлемента нет. Кукурузное масло отлично усваивается организмом, содержит незаменимые жирные кислоты. В нем нет вредных холестериновых соединений, оно не перегружает поджелудочную железу и печень, не требует больших усилий для расщепления и усвоения. Благодаря значительному содержанию витамина Е благотворно влияет на женский гормональный фон, а у мужчин – улучшает качество семени. Является мощным антиоксидантом и профилактикой онкологических заболеваний. Мягко стимулирует отток желчи и нормализует ее кислотность, благотворно влияет на печень, очищая и регенерируя ее, нормализует работу кишечника. Витамин К с кукурузного масла нормализует свертываемость крови. Снижает содержание плохого холестерина, защищает сосуды, благотворно влияет на кожу.
Масло облепиховое – поливитаминный продукт, источник жирных кислот, фосфолипидов, стеринов. Является мощным противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным и обволакивающим средством, обезвреживает токсины, улучшает восстановительные процессы в клетках, защищает организм от вредных факторов окружающей среды. Масло облепихи с успехом используют в гастроэнтерологии, гинекологии, дерматологии, пульмонологии.
Масло «Таежное» (экстракт хвои, масло кедровое) – идеальное сочетание самого полезного из природных масел, кедрового, с масляным экстрактом хвойной лапки. Кедровое масло богато витаминами В1, В2, С, А, D, Е, F, огромное количество микро- и макроэлементов, аминокислот, содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-9, важные для функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы. Нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, обладает антиоксидантным действием, помогает противостоять инфекциям и стрессу. Масляный экстракт хвойной лапки богат витаминами В1 и С, макро- и микроэлементами, эфирными маслами и смолами. Устраняет застойные процессы в организме, смягчает кашель, очищает лимфу, избавляет от шлаков, оказывает успокаивающее и седативное действие.
Коэнзим Q10 (убихинон) – называют «витамином молодости» или «поддержкой сердца». Участвует в окислительных реакциях в клетках организма, обеспечивает нормальное течение клеточного дыхания и энергообмена. Защищает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов, тем самым омолаживает организм, замедляет процесс старения. Регулирует уровень холестерина в крови, очищает сосуды от холестериновых бляшек, делает их более эластичными. Участвует в образовании эритроцитов крови, поддерживает функцию вилочковой железы и работу сердечной мышцы.
Витамин Е – антиоксидант и радиопротектор. Отвечает за клеточный метаболизм, в частности, биосинтез белков и регенерацию клеток, повышает потребление кислорода тканями, улучшает состояние сосудов и выработки гормонов, способствует улучшению свертываемости крови, препятствует тромбообразованию, предотвращает развитие анемии, способствует быстрому заживлению кожи и слизистых. Облегчает течение диабета, укрепляет иммунитет и повышает выносливость.
Витамин А – необходим для обеспечения нормального обмена веществ, роста и развития новых клеток, защиты их от патологических деформаций, поддержки репродуктивных и зрительных функций.
Витамин D3 – способствует усвоению кальция, благотворно влияет на состояние костно-мышечной системы, кожных и волосяных покровов. Предотвращает развитие остеопороза у пожилых людей. В сочетании с другими витаминами помогает снижать уровень плохого холестерина и предупреждать развитие сердечно-сосудистых патологий.
Таким образом, натуральная смесь масел «Здравия» — природный источник не только «солнечного» витамина D, но и других полезных для организма микро- и макроэлементов.
«Здравия»: кому полезно принимать?
Купить «Здравию» и начать ее применение специалисты рекомендуют тем, кто:
- страдает от недостатка витамина D, особенно в зимнее время года;
- имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- жалуется на проблемы с ЖКТ;
- страдает из-за частых бронхитов или других проблем с дыхательной системой;
- хочет улучшить память, внимание, восстановить формулу сна;
- имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Рекомендации по применению: диетическая добавка к рациону питания – источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6, витаминов А, Е, D, коэнзима Q10, способствует общему укреплению организма, обладает антиоксидантными свойствами.
Добавки диетические не следует использовать как замену полноценного рациона питания.
Рекомендуется употреблять взрослым по 1 чайной ложке три раза в день. Курс употребления – 1-2 месяца. При необходимости курс продолжить.
Не превышать рекомендуемое количество (порцию) для ежедневного потребления.
Перед применением требует консультации с врачом.
Полезно употреблять в следующих случаях:
Иммунная система:
– как иммуномодулятор, для улучшения работы иммунной системы, для усиления сопротивляемости организма к вирусам и инфекциям, обладает антиоксидантным действием, нейтрализует свободные радикалы;
– защита от канцерогенов.
Сердечно-сосудистая система:
– улучшение реологии крови, профилактика тромбообразования;
– в составе комплексной терапии при широком спектре сердечно-сосудистых заболеваний: ишемическая болезнь сердца, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, атеросклероз аорты и других крупных сосудов, церебральный атеросклероз и др.;
– варикозное расширение вен нижних конечностей;
– поддержка миокарда при кардиомиопатии, аритмиях;
– профилактическое средство для поддержания сердечной мышцы во время избыточных физических и эмоциональных нагрузок;
– в составе комплексного лечения гипертонической болезни.
Заболевания желудочно-кишечного тракта:
– улучшение качества и состава желчи;
– хронические холециститы, панкреатиты;
– дискинезия желчевыводящих путей;
– язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
– улучшение моторики кишечника;
– гепатоз и состояния после перенесенных гепатитов;
– при дисбиозах и кандидозах кишечника, для нормализации кишечной микрофлоры.
Опорно-двигательный аппарат:
– остеопороз;
– нормализация минерализации костей;
– состояния после переломов костей, острых травм;
– дегенеративно-дистрофические заболевания суставов: артрозы, спондилоартрозы;
– артрит, остеохондроз.
Дыхательная система:
– острые и хронические бронхиты: устранение воспаления слизистых дыхательных путей и усиление местного иммунитета бронхов;
– острые и хронические риносинуситы;
– в комплексной терапии при пневмониях бактериальной и вирусной природы, а также на восстановительном этапе после пневмоний;
– бронхиальная астма.
Система выделения и мочеполовая система:
– мочекаменная болезнь: песок, мелкие конкременты;
– воспалительные заболевания мочевыводящих путей: цистит, уретрит, состояния после перенесенных пиелонефритов;
– гормональный дисбаланс различной этиологии;
– нормализация репродуктивной функции у мужчин и женщин;
– повышение либидо.
Нервная система:
– повышение работоспособности, улучшение памяти, внимания, усиление устойчивости к стрессу, нарушение формулы сна;
– дисциркуляторные энцефалопатии: сосудистые и дисметаболические;
– синдром хронической усталости.
Дерматология:
– улучшение состояния и эластичности кожи;
– экземы различной природы;
– псориаз.
Эндокринная система:
– сахарный диабет;
– щитовидной зоб.
Прочее:
– в периоды гиповитаминоза, для насыщения организма витаминами и микроэлементами;
– выведение солей тяжелых металлов из организма;
– улучшение общего состояния, повышение жизненного тонуса.
Внимание: с осторожностью применять при желчнокаменной болезни и крупных конкрементах в почках.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации у женщин, возраст до 14 лет.
Не является лекарственным средством.
Объем: 100 мл
Купить смесь масел «Здравия» вы можете уже сегодня, оформив заказ по акционной цене на официальном сайте производителя FitоSana.
Также у нас действуют довоенные цены, актуальный прайс, и главное, мы сохранили все бонусные и акционные программы на продукцию из каталога товаров для наших клиентов!
Кроме того, у нас ежедневно открыта Линия Здоровья по телефону: 0 (800) – 21 – 32 – 37 (звонки по Украине бесплатные).
